<center id="wii08"><xmp id="wii08"><center id="wii08"></center>
<optgroup id="wii08"></optgroup>
<code id="wii08"></code><center id="wii08"><wbr id="wii08"></wbr></center>
<optgroup id="wii08"><div id="wii08"></div></optgroup>
  投稿邮箱:[email protected]
防高血压:两餐之间多吃柑橘类水果
2019/4/3 10:03:33   来源:转载  作者:转载  录入:刘勤  打印本页

  每年冬季,橘?#21360;?#27225;子等柑橘类水果就开始大量上市。在两餐之间搭配吃一些此类水果,对身体很有好处,特别是对血压有好处。

  很多研究发现,摄入钠盐越多的人血压越高,患高血压病的风险越大;而摄入钾盐越多的人血压越低(正常?#27573;?#20869;),患高血压病的风险越小。柑橘类水果里钾含量相当高,因此特别推荐。其实,香蕉里的钾含量也很高,但这里没有给大家推荐,是因为香蕉的含糖量同样也很高,不具有普遍?#35270;?#24615;。对糖分敏感的朋友,吃香蕉不如吃柑橘。

  柑橘除含钾之外,还含有相当多的维生素硒以及橙黄色果蔬里都含有的番茄红素和胡萝卜素,不仅对眼睛好,而且具有抗氧化性,对心血管等脏器的维护能起到重要作用。

  所以,多吃柑橘类水果,能做到以补钾为主体,同时还补充了很多其他的营养素。且柑橘类水果水分多,酸甜可口,大部分朋?#35759;?#21487;?#36234;邮埽?#21487;谓老少咸宜。

  每天吃一个橙子或者橘子就够了,当然我更推荐中老年朋友选择橙子,橙子比橘子更好。不过需要注意的是,如果是肾脏有疾病或者肾功能不好的朋友,补钾的时候要慎之再慎。

祁东新闻网版权与免责声明:
  ① 凡本网注明稿件来源:“祁东新闻网”或“红网祁东分站”的所有文字、图片和音视频稿件,版权均属祁东新闻网所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链?#21360;?#36716;贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明稿件来源:"祁东新闻网",违者本网将依法追究责任。
   ② 本网未注明稿件来源:"祁东新闻网"或“红网祁东分站”的文/图等稿件均为转载稿,本网转载出于传递更多信息之?#24247;模?#24182;不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的"稿件来源",并自负版权等法律责任。如擅?#28304;?#25913;为稿件来源:"祁东新闻网",本网将依法追究责任。如对稿件内容有疑议,请及时与我们联系。[新闻?#26469;恚?734-6279405  邮箱:[email protected]]
   ③ 如本网转载稿涉及版权等问题,请作者在两周内速来电或来函与祁东新闻网站联系。

扫一扫获取更多资讯
来源:转载

作者:转载

录入:刘勤
  主办:中共祁东县委 承办:中共祁东县委宣传部  湘ICP备:10208892-1 公安备案:43042602000108
祁东新闻网版权所有,未经协议授权禁止使用
关于我们 | 广告刊登 | 联系我们 | 法律声明| 网站地图| 联系QQ:404627046
衡阳市网信?#20302;?#25195;黑除恶线索举报电话:0734-8675072
如何开一家彩票店
<center id="wii08"><xmp id="wii08"><center id="wii08"></center>
<optgroup id="wii08"></optgroup>
<code id="wii08"></code><center id="wii08"><wbr id="wii08"></wbr></center>
<optgroup id="wii08"><div id="wii08"></div></optgroup>
<center id="wii08"><xmp id="wii08"><center id="wii08"></center>
<optgroup id="wii08"></optgroup>
<code id="wii08"></code><center id="wii08"><wbr id="wii08"></wbr></center>
<optgroup id="wii08"><div id="wii08"></div></optgroup>
大乐透有那些号码是什么意思 河北11选5开奖视频直播 黑龙江快乐十分玩法 平特一码 安徽十一选五专家推荐 内蒙古快三组合走势图 赌场中的千术道具 黑龙江福彩22选5走势图 厦门帝豪国际娱乐会所 山西十一选五任五遗漏 香港和彩特码资料 双色球百分百绝杀蓝球 4人扑克玩法大全图解 法国与阿根廷足球比分预测 另综合资料